BOOTCAMP HÖSTEN 2018

Är du redo för en utmaning i höst?
Utmana dig själv för att maximera dina resultat!
Ta del av hård och rolig träning under åtta veckor där vi ser till att kroppen får så bra resultat som möjligt.
De som förbättrar sig mest har chans att vinna fina priser. 

Datum: 20 augusti - 13 oktober
Pris: 799 kr


Så här fungerar det

Vecka 1 - Intester och teknik
Vid första träningstillfället kommer alla genomföra ett fystest. Det innebär att vi gör några övningar som ska ses som ett utgångsläge inför campen. 
Ni kommer även få tid med en coach för att genomföra kroppsscanning och för att gå igenom er målsättning. 
Vid de andra två passen denna veckan kommer fokus ligga på teknik för att vi ska kunna få ut så mycket som möjligt under de kommande veckorna. 
Vi tränar mestadels med egen kroppsvikt. Vissa pass använder vi oss av enklare träningsredskap såsom bildäck och träningsbags. 
All utrustning kommer finnas på plats. 

Vecka 2-7 - Träning
Under dessa veckorna kommer ni få testa på flera olika träningspass som tillsammans hjälper till att bygga upp kroppen. 
Merparten av träningen blir lätt styrketräning där vi verkligen jobbar upp flåset. 
Utöver bjuds det på några pass med lite tyngre styrketräning, och några tillfällen med löpning (gång för de som inte kan springa). 
Under dessa veckor kommer vi utöver träningen ha tre teoretiska pass där vi pratar om träning, kost och hur man på bästa sätt kombinerar detta. Det är här guldkornen kommer för den som tar sitt välmående på allvar. 

Vecka 8 - Ända in i kaklet!
Sista veckan gasar vi på in i det sista och avslutar med ut-tester på lördagen den 13/10. 
Under denna veckan kommer ni ha ett nytt möte med coachen samt en ny scanning för att utvärdera resultatet. 
Utifrån fystester, scanning och närvaro kommer vi kora en första, andra och tredjepristagare. 
På lördagkvällen blir det en avslutningsmiddag. Mer info om detta kommer senare. 

Låter detta spännande? Anmäl dig här.


Mer om fystesterna
Skulle du inte ha möjlighet att närvara vid fystesterna kommer det finnas möjlighet att göra dessa vid andra tider. 

Herbalife återhämtningsshakes
Efter varje träningspass kommer ni bli serverade en Herbalife Formula 1-shake för att hjälpa till med återhämtningen. 
För den som vill ta träningen en nivå högre kommer vi erbjuda Herbalife Rebuild Strength. Info om den hittas på https://herbalife24.se.


För att få deltaga på NTR BootCamp krävs anmälan enligt nedan samt att avgiften betalas in senast startdagen (även swish fungerar). 
För frågor om betalning, SMSa till 0763-169490. 

  • Namn på personen som bjöd in dig

  • Är det något vi behöver veta?
Dina uppgifter används för att kunna ta kontakt med dig samt fakturera. Uppgifterna sparas 1 år efter senaste interaktion med NTR Wellness.
Uppgifter som krävs för bokföring sparas längre enligt bokföringslagen. 
För mer information samt om du anser vi misskött något se www.datainspektionen.se